اللياقة البدنية: تعريف و أهميتها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة للقيام الأنشطة اليومية و مستوى عالٍ. وتُعتبر أمورٌ مُعَدّدة السعادة. رفع مستوى جسدك أعمق|الجهاز المناعي تقليل من الأمراض من الضروري التوازن بين روح للوصول إ